«Ночной режим» / «Режим чтения» на Андроиде

Не секрет, что многие из нас довольно часто в кровати перед сном «залипают» в смартфон или планшет. А это не очень-то полезно для глаз, а виной тому – синий спектр излучения дисплея устройства.

Почему синий спектр вреден?

• Повышенное глазное давление, усталость и головные боли вследствие перенапряжения глаз.
• Со временем может повредить сетчатку и значительно ухудшить зрение.
• Свет от дисплея мешает выработке мелатонина (гормона сна) в организме, а синий спектр в этом преуспевает лучше остальных.

Помимо этого, есть и другие гипотезы о вреде синего спектра, которые ещё не доказаны, среди которых: повышение уровня сахара в крови и снижение лептина, что приводит к чувству голода.

Видео-версия публикации

Ночной режим / Режим чтения

В общем, как Вы могли уже понять, стандартный синий спектр излучения – не самая полезная штука в нашей повседневной жизни. Но на сегодняшний день в ряде устройств с экранами имеется особый режим, который помогает значительно снизить нагрузку на глаза и организм в целом. В оригинальном Android он называется «Ночной режим», в некоторых оболочках, например MIUI – «Режим чтения».

Данный режим делает цвета на экране более тёплыми, придаёт экрану желтоватый оттенок. Это снижает напряжение глаз при тусклом свете, позволяет им расслабиться, а Вам – быстрее заснуть.

Как включить «Ночной режим» на Андроиде?

Рассмотрим включение и настройку «Ночного режима» на примере чистого Android 9.0

1. Откройте шторку уведомлений, проведя по экрану сверху вниз, и разверните её полностью.
2. На панели быстрого доступа должен быть «Ночной режим». Изначально он может находиться на второй странице.
3. Нажмите на «Ночной режим», чтобы включить его.

Если по какой-то причине Вы не нашли здесь «Ночной режим», то перейдите в настройки смартфона, выберите «Экран», а затем – «Ночной режим».

Отключается ночной режим на Андроиде точно так же, как и включается.

1. На панели быстрого доступа нажмите на «Ночной режим» и удерживайте его до тех пор, пока не откроется страница с его настройками.
2. Вы можете настроить под себя интенсивность «Ночного режима» — больше или меньше оттенков жёлтого.
3. Также Вы можете настроить включение режима по расписанию – в выбранное Вами время или от заказа до рассвета. К примеру, если Вы всегда ложитесь в кровать в 10 часов вечера, то можете настроить включение «Ночного режима» к этому времени. Встаёте в 7 утра? Поставьте отключение на 7:30, чтобы не насиловать свои глаза с утра пораньше.

Как включить «Ночной режим» на Xiaomi (MIUI)?

В других оболочках (фирменных интерфейсах производителей) ночной режим может называться по-другому, например, на Xiaomi с MIUI это «Режим чтения», который по функционалу никак от «Ночного режима» не отличается. То есть, это он и есть.

Включить и выключить режим можно через настройки экрана или на панели быстрого доступа. В настройках доступно включение по расписанию – в заданное время или после заката, а также можно настроить уровень, он же – интенсивность в «Ночном режиме».

Стоит ли пользоваться?

Лично я уже несколько вечеров пробую данный режим, и мне он нравится. Однако, не факт, что он подойдёт каждому. Но при этом, попробовать его я бы всё-таки посоветовал.

Отключение ночного оформления ОС на Android-смартфонах Xiaomi

Пользователям смартфонов Xiaomi, которые желают отключить использование тёмной палитры в оформлении интерфейса ОС MIUI и поддерживающих «ночной» режим Android-приложений, в большинстве случаев достаточно применить одну из двух предложенных далее инструкций.

Способ 1: Настройки ОС

В общем случае конфигурирование работы «Тёмного режима» в MIUI осуществляется через озаглавленный «Экран» раздел «Настроек» ОС.

С Рабочего стола МИЮАЙ или панели быстрого доступа перейдите в «Настройки» смартфона. Пролистав список категорий параметров, найдите и откройте раздел «Экран».

Чтобы запретить применение рассматриваемой опции «насовсем», деактивируйте три переключателя: «Тёмный режим», «Адаптировать обои» и «По расписанию».

Открытые приложения, в отношении которых отзывается использование темной темы интерфейса, для получения нужного эффекта следует перезапустить!

Способ 2: Настройки «Для разработчиков»

В тех случаях, когда вышеописанный модуль управления «Тёмным режимом» не обнаруживается в основном перечне «Настроек» смартфона (такое нередко встречается в бета- и модифицированных сборках MIUI), возможность отключения «Ночной темы» следует искать в разделе параметров операционной системы «Для разработчиков».

Если ранее раздел настроек МИЮАЙ «Для разработчиков» не задействовался, необходимо открыть в него доступ:
Перейдите в «Настройки» ОС, переместитесь на экран «О телефоне», нажмите «Все параметры»;

Функция «Отдых» сервиса Цифровое благополучие

Для предотвращения ситуации, когда смартфон Xiaomi ежедневно (по умолчанию — вечером) автоматически и без вашего на то желания активирует чёрно-белую схему оформления интерфейса своей ОС, необходимо сконфигурировать параметры работы сервиса «Цифровое благополучие»:

Откройте «Настройки» MIUI, пролистайте их список, перейдите в раздел «Цифровое благополучие и родительский контроль».

Скорректировать расписание включения «Ночного режима» работы девайса. Тапните «По расписанию», затем поочерёдно нажав на элементы «НАЧАЛО» и «ОКОНЧАНИЕ», выберите соответствующее вашим потребностям время активации/деактивации функции.

Если необходимо, касанием по обозначающим дни недели кружкам, «деактивируйте» те из них, когда работу рассматриваемого режима требуется запретить.

Как убрать ночной режим на Андроиде

Многие пользователи смартфонов и планшетов пользуются мобильными устройствами в темное время суток, подолгу «залипая» перед сном за чтением, играми, просмотром социальных сетей или видеороликов. Яркая подсветка экрана провоцирует повышенное глазное давление и приводит к ухудшению зрения. Сохранить здоровье глаз и предотвратить их перенапряжение помогает темный режим. Далее будет рассмотрен пошаговый алгоритм, позволяющий отключить ночной режим на Андроиде с наступлением светлого времени суток.

Отключение через шторку уведомлений

Убрать ночной режим на Андроид-смартфоне проще всего с помощью шторки уведомлений (режима быстрых настроек). Доступ к ней осуществляется посредством свайпа экрана сверху вниз. В открывшемся меню потребуется кликнуть по иконке, которая на большинстве телефонов выглядит как луна или солнце. Остается нажать на ярлык и свернуть шторку уведомлений.

Что такое ночной режим на Android

Яркий свет экрана, а в особенности синий спектр, затормаживает процесс выработки мелатонина (гормона сна). Существуют недоказанные гипотезы, согласно которым яркое излучение экрана мобильного устройства в темное время суток повышает уровень сахара в крови и снижает концентрацию пептидного гормона лептина, что вызывает ожирение. Уменьшение яркости подсветки позволяет значительно снизить риски ущерба для здоровья, а также расход заряда аккумулятора.

Работа night-режима варьируется в зависимости от модели Android-устройства. Например, некоторые бюджетные модели телефонов Xiaomi не оснащены подобной опцией. На смартфонах с OLED или AMOLED экранами вместо черного цвета используются отключенные пиксели, благодаря чему расход аккумулятора снижается до 70%. IPS-матрицы бюджетных устройств не могут похвастать наличием таких функций.

Отключение через настройки

Выключить night-режим на телефоне можно через раздел «Настройки». Пошаговый алгоритм деактивации выглядит следующим образом:

1. Нужно зайти в настройки мобильного телефона и запустить «Дисплей» (или «Экран»). Название раздела варьируется в зависимости от модели смартфона и версии установленной прошивки.
2. Затем необходимо перейти во вкладку «Ночной режим» (или «Темный») и передвинуть ползунок в неактивное положение.

В этом же разделе доступны настройки автоматического включения и отключения night-режима (в разделе «Расписание»). На мобильных устройствах, работающих под управлением ОС Android ниже версии 9.0, смена осуществляется через UI Tuner.

Как настроить автоматическое включение ночного режима

В случае, если необходимость в ночном режиме присутствует исключительно в темное время суток, стоит выполнить настройку автоматического включения:

1. Запустить приложение Night Mode или любое аналогичное (например, Night Screen, Twilight).
2. Открыть раздел ночного режима.
3. Кликнуть по круглому циферблату с иконкой полумесяца.
4. Выбрать время старта темного режима и нажать на кнопку «Назад».
5. Кликнуть по циферблату с изображением солнца и установить вручную время завершения night-режима.

После выполнения описанных выше действий night-режим будет запускаться автоматически даже во время зарядки.

Заключение

Для того, чтобы отключить ночной режим на Андроиде, стоит воспользоваться шторкой уведомлений либо разделом настроек. Запустить автоматическое включение или отключение можно с помощью специального приложения, такого как Night Mode, Night Screen или Twilight.